Vos missions

Salaire fixe : 400 € par jour (TTC)

Frais de déplacement inclus

Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,

Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidat

Dates : 2 jours : 1 et 2 octobre 2026

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Les objectifs pédagogiques :

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Comprendre l'importance de la délégation et savoir comment déléguer efficacement
• Savoir gérer le stress associé à la délégation
• Comprendre quand et pourquoi dire non
• Apprendre à dire non de manière respectueuse et sans culpabilité.

Programme de la formation :

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

JOUR 1

 

Matin : Comprendre et maîtriser l'art de la délégation

• Introduction à la délégation : définition, avantages et obstacles
• Identification des tâches à déléguer et choix du délégataire approprié
• Techniques de délégation efficace : communication claire, fixation d'objectifs, suivi
• Exercices pratiques : scénarios de délégation

 

Après-midi : Gérer le stress lié à la délégation

• Comprendre le stress et ses causes dans le contexte de la délégation
• Techniques de gestion du stress : respiration, relaxation, visualisation positive
• Développement d'une attitude positive envers la délégation
• Exercices pratiques : techniques de gestion du stress

 

JOUR 2

 

Matin : Comprendre l'importance de dire non

• Pourquoi et quand dire non : évaluation de la charge de travail, priorités, respect de soi
• Les conséquences de ne pas dire non : surcharge de travail, stress, burnout
• Exercices pratiques : scénarios pour apprendre à dire non

 

Après-midi : Techniques pour dire non sans culpabilité

• Techniques pour dire non de manière respectueuse et assertive
• Gérer les réactions négatives suite à un refus
• Développement d'une attitude positive envers le refus
• Exercices pratiques : mises en situation pour dire non

 

 

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances
• Récapitulatif des acquis de la journée
• Évaluation de la formation
• Proposition de pistes pour continuer à développer son assertivité après la formation

 

A savoir : 

Offre de mission : Cliquer ici

Programme : Cliquer ici